Mis pasatiempos: Baile.

Otro arte visual que disfruto y descubrí una pasión por ella es el baile, para mí, es una manera de expresión muy hermosa, con la cual puedes transmitir emociones, así como desahogarte y hacerte olvidar por un tiempo de los problemas, sintiendo la melodía.

¿Qué es el baile?

Es una forma de expresión artística y cultural que ha cautivado a la humanidad a lo largo de la historia. Desde sus orígenes ancestrales hasta los estilos contemporáneos, ha sido una poderosa herramienta para transmitir emociones, celebrar tradiciones y conectar con los demás.

El baile trasciende las barreras del lenguaje y se convierte en una forma de comunicación universal, además de también ser una terapia para mejorar la salud mental.

El baile: una forma de expresión artística y cultural

Ha sido una forma de expresión artística y cultura que ha sido parte de la humanidad desde tiempos pasados. A través del movimiento rítmico del cuerpo, permite transmitir emociones, contar historias y celebrar tradiciones, al igual que ser una manifestación de la creatividad humana, cada estilo tiene sus propias características y técnicas distintas, creando una expresión única.

Orígenes y evolución del baile durante la historia

Sus orígenes se remontan a las primeras civilizaciones humanas, desde los rituales sagrados hasta las danzas folclóricas, el baile ha evolucionado a lo largo de la historia, en las sociedades antiguas tenían de propósito de ritual y religioso, con el tiempo, se ha transformado, incorporando influencias, fusionando estilos y dando nuevas forma de expresión, su evolución refleja los cambios sociales, culturales y artísticos a lo largo de los siglos y sigue siendo una parte vital de nuestra sociedad en la actualidad.

Estilos más populares

Cada estilo tiene características que los distinguen uno del otro, dando opciones para que los espectadores y los bailarines puedan escoger cual les guste o se sientan cómodos. Los preferidos son:

-Hip-hop: muchos tipos de bailes urbanos parten de él, es un estilo muy técnico, debido a eso, al inicio puede ser complicado, pero con el tiempo la mayoría de los pasos resultarán mucho más sencillos.

-Breakdance: es caracterizada por las acrobacias y movimientos que se realizan en el suelo, es un estilo muy visual y atractivo, siendo considerado como uno de los estilos más practicados en la actualidad.

-Kpop: se caracteriza por ser muy visual e intentar transmitir una sensación de felicidad a los espectadores.

En lo personal, yo comencé a bailar con este estilo, fue lo que me motivó a intentar al baile y así llegué a mi academia de baile, al inicio se me complicó debido a que no tenía tanto ritmo, sin embargo, con el tiempo logré mejorar.

-Danza clásica:  se caracteriza por tener un control total del cuerpo en todos los movimientos, los cuales se deben ejecutar con máxima precisión para mantener la línea estética.

Estos son algunos de los muchos que existen, cada tipo de baile ofrece una experiencia única y desafíos específicos, pero comparten la capacidad de expresar y transmitir mensajes con el movimiento.

Beneficios físicos y emocionales del baile

No solo es una forma divertida de expresión, sino que también conlleva numerosos beneficios. Desde el punto de vista físico, bailar es una actividad que requiere movimiento constante, esto conlleva a mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y mejorar flexibilidad junto con la coordinación. En lo emocional, libera endorfinas, hormonas asociadas con la sensación de bienestar y felicidad, reduciendo el estrés, ansiedad y mejorar el estado de ánimo.

 

Finalmente, el baile es una práctica muy entretenida y saludable para expresar, comunicar y mejorar la conexión con otras personas, liberando emociones y mejorando la salud mental y física.

Eso sí, como recomendación, NO se sobre exijan ni sobre esfuercen, esto también puede suceder al bailar, pues al buscar la perfección apenas comenzando puede afectarnos, está bien querer mejorar, pero hay que tener en claro que lleva tiempo, cada persona es diferente y aprende de diferente manera, no necesariamente necesitas estar en academia de baile para aprender, puedes comenzar desde tu hogar.

 

Referencias:

“¿Qué es el baile?”. Autor: Golden Dance & Cheer Academy. Última edición: 18 de mayo de 2023. Consulta: 29 de febrero de 2024

Fuente: https://academiasgolden.com/goldenblog/2023/5/18/qu-es-el-baile

“Cuáles son los estilos de baile más de moda”. Autor: Dance & Style - Escuela de danza en Zaragoza.  Última edición: 28 de septiembre de 2021. Consulta: 29 de febrero de 2024.

Fuente: https://www.dance-style.es/noticias/estilos-baile-a-la-moda/